旅行途中，由于环境变化或不习惯的活动节奏，人们时常会遇到意外。头部沉重、肩膀酸痛、蚊虫叮咬、鞋擦伤——这些虽不至于要去医院，却确实令人困扰的小问题，这时候，日本的外用药就显得重要。

所谓外用药，是指直接涂抹或贴在皮肤和肌肉表面的药品。在日本的药妆店，外用药种类惊人地齐全：贴膏、止痛软膏、蚊虫叮咬止痒膏、止痒凝胶、消毒喷雾、防裂护手霜等等，针对不同用途都有专门的产品，而且包装上往往附有清晰的插画和说明，即使不懂日语也可以大致判断用途。

特别推荐的是贴膏类止痛药，对肩膀酸痛、肌肉酸胀、腰部紧绷特别有效。旅途中双腿走累或肩膀酸痛时，睡前贴上一贴，第二天早晨就能明显感觉轻松。它们的薄荷香味不会过重，贴着睡觉也不会觉得闷热。尺寸多样，能针对身体不同部位选择合适规格。轻薄不透，贴在身上即便穿衣服也不会明显。

针对蚊虫叮咬或皮肤问题的药膏也非常好用。止痒的同时还能应对过敏、干燥引起的红肿、湿疹、痱子等情况，旅行途中遇到突发皮肤问题，用它们可以迅速缓解。很多产品中还添加了保湿成分，即使在空调干燥的酒店房间里，也能温和保护肌肤。大多是轻便的小软管包装，放进化妆包随身携带非常方便。

还有不能忽视的鞋擦伤对策，比如防磨脚凝胶、创可贴、运动贴布等。在观光或户外徒步时，脚部负担很容易加重，哪怕只是轻微的摩擦都可能影响旅行心情。日本的这些产品密合度强，防水防汗，一整天都不易脱落。

外用药的魅力，还在于使用简单、见效快。相比口服药，副作用更小，使用起来毫无负担，对旅行者来说尤其重要。小问题需要尽早处理，日本的外用药正是这种“第一时间自我护理”的好帮手。

向店员描述症状，他们也会热心推荐适合的产品，即使语言不通也不必担心。包装上通常还有详细的图解说明，简单易懂，哪怕完全看不懂日语也能凭图找对产品。随身携带一两样，能减少许多意外带来的不安。