我们日常所使用的日历，是源于西方的“格里历（公历）”，但日本还有另一套共生的时间体系——“和历（旧历）”。从立春、惊蛰、秋分、霜降开始，将四季进一步细分，以天气、花草、动物的变化为尺度，这是一种无法用数字计量、只能用身体感受的时间感。
基于和历的许多传统节日，即便在现代社会中，仍深深扎根于日本人的生活之中。这种“不脱离自然、与之共存”的生活感知方式重新被重视的原因所在。
察觉季节“征兆”的感性
比如二月的“节分”，在和历中正值“立春”前日，是春天的起点。尽管天气仍寒，人们通过撒豆仪式迎接春天的到来，这并不是依据“现实的季节”，而是对“季节先兆”的敏锐觉察——这正是日本特有的细腻感性。
和历的魅力，正在于这份感知能力的细致。例如其中的“七十二候”制度，将一年划分为72个细微时令，如“蛙出洞”“樱花开”“萤火虫飞过稻田”等，自然的节奏就这样渗入了日常生活之中。
对现代人来说，和历提醒着我们：在忙碌中，也不要忽视大自然的呼吸与律动。
与历法共生的生活智慧
和历所引导的节日，并不仅仅是“应景活动”，而是涵盖了衣、食、住的生活整体。
穿衣有换季之礼，饮食重视时令食材，居住空间会随着节令清扫与布置调整。比如“土用”时期，被认为是季节交替时身体易感不适的阶段，人们会吃梅干帮助消化，避免劳累，以“静养”之道度过——这些都是源自经验的生活智慧。
这不仅是一种习惯，更是一种“人是自然一部分”的生活哲学，一种朴素的生存之道。
海外也在关注的“和历生活方式”
近年来，和历的生活思想开始受到欧美及亚洲自然生活实践者的关注。在法国与德国等地，“与季节和谐共处的生活”“用五感感知时间”的理念逐渐受到推崇，和历主题的日历、节日解说书也开始被翻译出版。
有些瑜伽教室、正念冥想工作坊也将“依二十四节气生活”融入课程之中，参与者评价道：“与自然脱节会让心灵不稳，而重回节奏，是恢复自我秩序的关键”。
节庆给予生活“心灵的留白”
和历所带来的节日节庆，也发挥着调节心灵节奏的功能。女儿节、七夕、中秋、新年……这些节日都与自然更替同步，人们透过这些仪式感，接纳季节变迁，也重新面对自我时间。
在日常生活中设下“暂停点”，正是找回属于自己的节奏的关键。
结语──感受性的历法
在被“日期”“周数”“月份”追赶的现代社会中，和历唤醒了我们“与感官一起生活”的时间意识：“花开了”“虫鸣了”“风变了”……这些都是时间的语言。
日本人长久以来所珍视的这种“与自然共鸣的生活方式”，如今跨越国界，触动世界更多人的心灵。和历，并不只是日子的排列，而是一首关于生活的诗。