位于和歌山县北部、海拔约800米的高野山，是拥有1200年以上历史的日本佛教圣地。真言密教的创始人空海（弘法大师）所开创的这片净土，至今仍弥漫着神圣与宁静的氛围。在这处被列为世界遗产的高野山，“住进寺庙”的非日常体验，将带来身心安顿的疗愈时光。

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在“宿坊”静心而住，参与修行生活

高野山有50多所接待一般游客的“宿坊”（寺庙住宿），任何人都可以轻松体验。宿坊通常提供榻榻米的整洁和室、早晚两顿精进料理（不含肉、鱼、辛香食材），还可自由参加早课、写经、打坐等修行体验。流露出作为修行道场的虔敬。

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舌尖上的禅意：淡然却深刻的精进料理

晚餐的精进料理不使用肉类、鱼类与五葷（如大蒜、洋葱等），主要以蔬菜、豆类、山野菜为主。取自高野山的清冽山泉与时令素材，每一道料理不仅滋味醇厚，而且视觉上亦充满美感，吃完后不仅身体感到舒适，更像是心灵也得到了洗净。

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夜游奥之院：走进“内在的旅行”

夜晚推荐缓步于境内。灯光点缀下的金刚峰寺、根本大塔，以及幽静庄严的奥之院，展现出与白天截然不同的高野山表情。尤其奥之院，古老的杉树与无数石灯笼围绕下，营造出梦幻般的氛围。在这座供奉历史名人的墓园前，人们自然而然地挺直了脊背。夜间，只有自己的脚步声与点点灯光指引，这段时间可说是高野山特有的“心灵之旅”。

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以诵经开启新的一天

翌日清晨，伴随微暗天光与僧侣的诵经声醒来。若参加宿坊的早课，便能沉浸于钟声与经声交织的世界。这样的一场能深深打动心灵的体感，尤其适合寻求精神共鸣的人。

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交通方式：前往高野山

公共交通方面：

• 从大阪难波站搭乘南海高野线（特急或急行），约1小时40分钟到终点站「极乐桥站」。

• 然后换乘缆车，5分钟即可抵达「高野山站」。

• 从高野山站搭乘巴士即可进入主要区域。

这段铁路与缆车的旅程本身，就像是一场“走进圣山”的仪式。

自驾车方面：

• 可经由京奈和自动车道或阪和自动车道，走高野龙神Skyline抵达。

• 但冬季需注意积雪或路面结冰，需按季节留意路况。

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在“祈祷之地”找回内在宁静

高野山不是一个普通的观光地，而是一方“祈祷的空间”。带着一份尊敬，暂时离开日常的节奏，聆听心中的声音，或许正是你此刻最需要的那段旅程。