在日本生活时，经常会看到有人感冒后说：“先吃点药休息吧。”这里的“药”并不是医院开出的处方药，而是药妆店随处可见的市售药。对于轻微的发烧、喉咙痛、流鼻涕或咳嗽，日本人通常首先会去药妆店，根据自己的症状选择合适的药来自我调理。许多外国人初次接触这种文化时，心中都会疑惑：“这样真的能好吗？”但实际体验后，不少人惊讶于它的效果。

日本市售药最大的特点是种类繁多，针对性极强。仅感冒药就细分为：综合感冒药、专门针对喉咙的、止咳为主的、主治发烧的等，每一种配方都不同。包装上会详细标明适用症状，顾客还可以在药剂师的建议下挑选合适的药品。药妆店的店员常常会根据症状提供贴心建议，即使是第一次购买的人也能放心选购。

在旅行中尤其受欢迎的是便携型综合感冒药。小巧易携带，喝水即可服用，并能同时缓解多种症状。许多产品配方强调见效快，常听人说“吃了一小时后就舒服了”。

针对喉咙痛，日本的喉片和喷雾类药品也非常受欢迎。这类产品含有杀菌和消炎成分，很多人习惯在症状初期使用以防止加重。对于鼻塞，还有喷鼻剂和蒸汽吸入类产品，能在减轻症状的同时，最大限度减少对身体的负担。

包装设计中同样体现了对用户的贴心考虑：颜色鲜明、标签易懂、易于开启、干净的单独包装。一些产品甚至在包装上印有二维码，可扫码观看使用方法视频，帮助跨越语言障碍。

不仅感冒药，胃肠药、头痛药、过敏药的种类也非常齐全。尤其是胃药，在旅途中暴饮暴食后特别有用。许多人在回国后仍想继续使用日本品牌的胃药。日本的胃药温和有效，专门针对胃部不适、腹泻或便秘等不同症状，有丰富的选择。

虽然日本社会有“感冒靠休息自己好”的传统观念，但同时也有在必要时合理使用市售药、避免身体消耗过多的理念。

走进一家日本药妆店，会有一种“这里陈列的不是商品，而是针对不同症状的知识架”的感觉。为了预防旅行中突发的不适，或作为给家人朋友的贴心伴手礼，挑选几款市售药品也是独特的旅行体验。了解日本人不依赖处方药、重视自身调理的健康观念。